Zsófias im November
"Ein Monat voller Gesundheit!"
Workshop - Winterleicht
Wenn die Natur ruhiger wird, können auch wir langsamer werden.
Der November ist eine besondere Zeit.
Die Tage werden kürzer, die Natur wird stiller und vieles zieht sich langsam zurück. Die Blätter sind gefallen, die letzten Farben des Herbstes verblassen und draußen wird es ruhiger.
Und vielleicht ist genau das eine Einladung, auch selbst einmal einen Gang zurückzuschalten.
Denn Ruhe gehört zu den Jahreszeiten dazu.
Doch gerade die dunklere und kältere Jahreszeit kann für viele von uns auch herausfordernd sein. Weniger Licht, weniger Energie, vielleicht weniger Motivation – und plötzlich fühlt sich diese Zeit gar nicht mehr so leicht an.
Aber was wäre, wenn wir den November einmal anders betrachten?
Nicht als eine Zeit, die wir einfach hinter uns bringen müssen. Sondern als eine Zeit, in der wir bewusst zur Ruhe kommen, genießen, neue Kraft schöpfen und vielleicht sogar ganz neue Seiten dieser Jahreszeit entdecken können.
Willkommen bei WINTERLEICHT
In unserem zweiwöchigen Online-Workshop möchten wir gemeinsam mit dir genau das erkunden.
Wir möchten die kalte Jahreszeit neu entdecken und uns dabei mit Ernährung, Genuss, Wohlbefinden und den kleinen Dingen beschäftigen, die uns durch diese besondere Zeit begleiten.
Dabei geht es nicht um Verbote, strenge Regeln oder darum, möglichst viel aus sich herauszuholen.
Es geht um Leichtigkeit.
Um bewusstes Wahrnehmen.
Um Genuss.
Um kleine Veränderungen, die sich gut anfühlen.
Und um die Frage:
Was kann ich tun, damit diese Jahreszeit zu meiner Zeit wird?
Zwei Wochen, die dir gehören vom 13. bis 27. November.
In dieser Zeit erwarten dich:
🍂 4 gemeinsame Zoom-Termine mit Fachwissen, Austausch und praktischen Übungen
🍵 tägliche Impulse für deinen Alltag
🥣 Rezepte und Inspirationen für die kalte Jahreszeit
🤎 kleine Aufgaben und Reflexionsfragen, die dich durch die zwei Wochen begleiten
✨ eine persönliche WINTERLEICHT-Begleitung, die dir Raum gibt, innezuhalten und Dinge für dich auszuprobieren
Deine Zoom-Termine
Du entscheidest selbst, welche Uhrzeit besser in deinen Alltag passt.
13.11. · 17.11. · 20.11. · 25.11.
Jeder Termin findet wahlweise statt:
🌅 10:00–11:30 Uhr
oder
🌙 20:00–21:30 Uhr
So kannst du WINTERLEICHT flexibel in deinen Alltag integrieren.
Und auch zwischen den Terminen geht es weiter …
Über unsere begleitende Gruppe erhältst du jeden Tag kleine Impulse, Fragen, Rezepte oder Aufgaben.
WINTERLEICHT soll kein weiteres To-do auf deiner Liste werden.
Es soll ein kleiner Raum sein, den du dir selbst schenkst.
Für wen ist WINTERLEICHT?
WINTERLEICHT ist für dich, wenn du …
🍂 die kalte Jahreszeit bewusster erleben möchtest
🤎 dir mehr Ruhe und Leichtigkeit im Alltag wünschst
🍵 Lust auf Genuss und kleine Wohlfühlmomente hast
✨ den November und die dunklere Jahreszeit einmal aus einer anderen Perspektive kennenlernen möchtest
🌱 neugierig bist, wie Ernährung und Wohlbefinden dich durch diese Zeit begleiten können
Du musst dabei kein bestimmtes Ziel erreichen.
Du darfst einfach kommen, mitmachen, ausprobieren und schauen, was diese zwei Wochen mit dir machen.
Lass uns den November gemeinsam neu entdecken.
Wir freuen uns auf dich!
Michelle & Sarah
Du möchtest im November dabei sein?
Die Anmeldung für WINTERLEICHT öffnet bald. Wenn du aber schon jetzt weißt, dass du gerne dabei sein möchtest, kannst du dir deinen Platz bereits vormerken lassen.
Schreib uns einfach kurz – wir setzen dich auf unsere Liste und informieren dich, sobald die Anmeldung geöffnet ist.