Workshop - Winterleicht
 

Wenn die Natur ruhiger wird, können auch wir langsamer werden.

Der Herbst verändert die Welt um uns herum.

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Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken und die Natur zieht sich langsam zurück. Alles wird ein wenig stiller und langsamer. Und vielleicht ist genau das eine Einladung, auch selbst einmal einen Gang zurückzuschalten.

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Denn Ruhe gehört zu den Jahreszeiten dazu.

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Doch gerade die dunklere und kältere Jahreszeit kann für viele von uns auch herausfordernd sein. Weniger Licht, weniger Energie, vielleicht weniger Motivation – und plötzlich fühlt sich der Winter gar nicht mehr so leicht an.

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Aber was wäre, wenn wir diese Jahreszeit einmal anders betrachten?

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Nicht als etwas, das wir einfach überstehen müssen. Sondern als eine Zeit, in der wir bewusst zur Ruhe kommen, genießen, neue Kraft schöpfen und vielleicht sogar ganz neue Seiten an dieser besonderen Jahreszeit entdecken können.

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Willkommen bei Winterleicht!

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In unserem zweiwöchigen Online-Workshop möchten wir gemeinsam mit dir genau das erkunden.

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Wir möchten den Herbst und Winter neu entdecken und uns dabei mit Ernährung, Genuss, Bewegung, Wohlbefinden und den kleinen Dingen beschäftigen, die uns durch die dunklere Jahreszeit begleiten.

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Dabei geht es nicht um Verbote, strenge Regeln oder darum, möglichst viel aus sich herauszuholen.

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Es geht um Leichtigkeit.
Um bewusstes Wahrnehmen.
Um Genuss.
Um kleine Veränderungen, die sich gut anfühlen.
Und um die Frage:

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Was kann ich tun, damit diese Jahreszeit zu meiner Zeit wird?

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Zwei Wochen, die dir gehören vom 16. bis 31. Oktober.

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In dieser Zeit erwarten dich:

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🍂 4 gemeinsame Zoom-Termine mit Fachwissen, Austausch und praktischen Übungen
🍵 tägliche Impulse für deinen Alltag
🥣 Rezepte und Inspirationen für die kalte Jahreszeit
🤎 kleine Aufgaben und Reflexionsfragen, die dich durch die zwei Wochen begleiten
✨ eine persönliche Winterleicht-Begleitung, die dir Raum gibt, innezuhalten und Dinge für dich auszuprobieren

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Deine Zoom-Termine:

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Du entscheidest selbst, welche Uhrzeit besser in deinen Alltag passt.

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16.10. · 19.10. · 23.10. · 27.10.

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Jeder Termin findet wahlweise statt:

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🌅 10:00–11:30 Uhr
oder
🌙 20:00–21:30 Uhr

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So kannst du WINTERLEICHT flexibel in deinen Alltag integrieren.

Und auch zwischen den Terminen geht es weiter …

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Über unsere begleitende Gruppe erhältst du jeden Tag kleine Impulse, Fragen, Rezepte oder Aufgaben.

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Du musst dabei nichts perfekt machen.

Manches darf ausprobiert werden, manches darf liegen bleiben und manches begleitet dich vielleicht noch ein bisschen länger.

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Denn WINTERLEICHT soll kein weiteres To-do auf deiner Liste werden.

Es soll ein kleiner Raum sein, den du dir selbst schenkst.

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Für wen ist WINTERLEICHT?

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WINTERLEICHT ist für dich, wenn du …

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🍂 die kalte Jahreszeit bewusster erleben möchtest
🤎 dir mehr Ruhe und Leichtigkeit im Alltag wünschst
🍵 Lust auf Genuss und kleine Wohlfühlmomente hast
✨ den Herbst und Winter einmal aus einer anderen Perspektive kennenlernen möchtest
🌱 neugierig bist, wie Ernährung und Wohlbefinden dich durch diese Jahreszeit begleiten können

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Lass uns den Herbst und Winter gemeinsam neu entdecken.

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Wir freuen uns auf dich! 

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Michelle & Sarah